Commençons par le début...

comment je l'ai trouvé ?

Je voulais une nutri prés de chez moi j'ai donc cherché sur internet. J'en ai trouvé une qui fais parti du réseau Maigrir 2000 (voir mes liens) et en fouinant sur le site j'ai étais très intéresse par leur concept.

La phrase : "L'animal sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments, ne consomme pas de compléments alimentaires et pourtant, il est toujours à son poids de forme." m'a poussé à prendre rendez-vous avec cette nutritionniste. Faut savoir que je suis pas fan à l'idée de peser mes aliments.

La première séance étant gratuite je me suis lancé !

Vendredi, à mon arrivé au cabinet, j'ai devant moi une dame très sympathique avec le sourire ce qui pour moi est un grand +.

On a parlé de mes habitudes alimentaires, on m'a pesé (98.4 kilos j'ai perdu 1 kilos toute seule YES !!!), elle a calculée avec un appareil que je connais pas mon IMC, ma masse musculaire, la masse de mon squelette, de ma graisse et de l'eau dans mon corps.

Verdict : Mon squelette a un poids normal, j'ai une masse musculaire correcte mais je manque d'eau et je dois donc me forcer à boire plus ! Pour l'IMC et ma masse graisseuse vous vous doutez bien que c'est pas bon mais là on va y travailler.

Elle m'a enfin expliquer comment je dois me nourrir au quotidien en fonction de mes goûts (par exemple je bois jamais de café du coup le matin j'ai droit à du lait) et sans peser. Il faut aussi que je prenne le temps de manger (au travail je mets 10 min :/). Ca méthode est de compter 10 à 15 mastications avant d'avaler après ca viendra naturellement (soi-disant) en attendant c'est compliqué pour moi !

J'ai donc décider de poursuivre mon régime avec elle, elle va me suivre pendant 1 an. J'espère que ça va fonctionner je croise les doigts.

Si quelqu'un a déjà fait cette méthode, j'aimerais avoir votre avis.

A+

A.

Ps : dsl Panhead51 j'avais pas pris le temps de poster mon article avant ! Merci de me suivre ;)