• Rendez-vous avec ma nutritionniste

    Commençons par le début...

    comment je l'ai trouvé ?

    Je voulais une nutri prés de chez moi j'ai donc cherché sur internet. J'en ai trouvé une qui fais parti du réseau Maigrir 2000 (voir mes liens) et en fouinant sur le site j'ai étais très intéresse par leur concept.

    La phrase : "L'animal sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments, ne consomme pas de compléments alimentaires et pourtant, il est toujours à son poids de forme." m'a poussé à prendre rendez-vous avec cette nutritionniste. Faut savoir que je suis pas fan à l'idée de peser mes aliments.

    La première séance étant gratuite je me suis lancé !

    Vendredi, à mon arrivé au cabinet, j'ai devant moi une dame très sympathique avec le sourire ce qui pour moi est un grand +.

    On a parlé de mes habitudes alimentaires, on m'a pesé (98.4 kilos j'ai perdu 1 kilos toute seule YES !!!), elle a calculée avec un appareil que je connais pas mon IMC, ma masse musculaire, la masse de mon squelette, de ma graisse et de l'eau dans mon corps.

    Verdict : Mon squelette a un poids normal, j'ai une masse musculaire correcte mais je manque d'eau et je dois donc me forcer à boire plus ! Pour l'IMC et ma masse graisseuse vous vous doutez bien que c'est pas bon mais là on va y travailler.

    Elle m'a enfin expliquer comment je dois me nourrir au quotidien en fonction de mes goûts (par exemple je bois jamais de café du coup le matin j'ai droit à du lait) et sans peser. Il faut aussi que je prenne le temps de manger (au travail je mets 10 min :/). Ca méthode est de compter 10 à 15 mastications avant d'avaler après ca viendra naturellement (soi-disant) en attendant c'est compliqué pour moi !

    J'ai donc décider de poursuivre mon régime avec elle, elle va me suivre pendant 1 an. J'espère que ça va fonctionner je croise les doigts.

    Si quelqu'un a déjà fait cette méthode, j'aimerais avoir votre avis.

    A+

    A.

    Ps : dsl Panhead51 j'avais pas pris le temps de poster mon article avant ! Merci de me suivre ;)


  • Commentaires

    1
    Jeudi 10 Septembre 2015 à 16:19

    J'ai décidé de te suivre et je ne lacherai pas.

    2
    Jeudi 10 Septembre 2015 à 16:49

    Merci t'es au top !

    3
    Lundi 14 Septembre 2015 à 12:23

    Bonjour Lana,

    As-tu commencé les conseils simples de la nutritionniste?

    Je ne pourrais jamais te donner de conseil car je fais tout le contraire que dit ta nutritionniste.

    Amicalement.

     

    4
    Lundi 14 Septembre 2015 à 14:39

    oui j'ai commencé de suite. je vais faire un article avec les détails dés que j'ai 2 minutes à moi.

    Tu sais tous ce qu'elle m'a dit je le faisais jamais ! alors c'est un peu dur pour moi ! surtout quand mon homme ce tape un paquet de chips ou de gateau le soir devant la télé... mais je tiens le coup ! maintenant j'ai un objectif et je veux m'y tenir !

     

    5
    Lundi 14 Septembre 2015 à 14:43

    Très bien, continue. La tentation est partout mais si tu tiens bon tu atteindras tes objectif.

    6
    Vendredi 25 Septembre 2015 à 16:37

    salut et merci de ta visite, on a le même problème toi et moi alors je t'envoie des ondes +++ pour la bonne réussite de ton parcours :) j'espère que la nutritionniste te conviendra. Tu as fait le premier pas de toi même et ce n'est que mieux pour la suite ! Fait tu un peu de sport ? regarde dans ta ville si ils ont mis des "fit park" c'est gratuit et en libre accès (bien se laver les mains après par contre lol) je te conseille le vélo elliptique si tu n'as aucune contre-indication médicale

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